カロリーオーバー…

普段から特に、カロリー制限とかは

してないんですが。

普段の食生活が、間食しないとか

揚げ物あまり食べないetc…なせいか

冬場みたく、消費カロリーが極端に

少なくならない限り、急激に体重が

増えたりしないんですが。

その代わり、貰い物のお菓子とか食べたり

風邪気味で金柑の甘露煮食べたりすると

すぐに体重が増えたりするんですよね。

今日、某氏と出掛けて。

物凄く高カロリーなモノばっか

食べてしまった…。

パフェ食べたり、クレープ食べたり

ス○バの紅茶のフラペチーノ飲んだり。

特に紅茶のフラペチーノは

氷減らして、トッピングの蜂蜜増量、

ホイップ2倍にキャラメルソース追加して

只でさえ高カロリーな飲み物を

更にカロリー高めて飲んでしまった…。

しばらく体重計には、乗りたくないなぁ。

明日、部屋の掃除したりして

こまめに動いて、カロリー消費しよう。